こんにちは！シズトレです！
11月の1年生講義は卒業生の
西山先生・榊原先生をお招きして
全6回、トレーニングについて指導していただきました✨
＜実際に受けた学生の感想＞
初めは足関節硬すぎてスクワットできなかったけど
最後褒められて嬉しかったです。
これからベンチプレス極めたいです。
トレーニングの方法や意識すること
またそれを人に教えることの難しさを痛感しました。
トレーナーとして活躍していくための貴重な経験が出来ました。
腰をこれ以上悪化させないためにも筋力が大切だと感じました。
これを機に筋トレを始めようか迷ってます。
講師のお2人がとても面白くて楽しい人で
シンプルに楽しかったです。
内容も将来役立つ可能性のある内容で
凄い楽しくて有意義な時間でした。
