シズトレ学生です！
今回は清水エスパルスのトレーナー見学会に行ってきました！
《講義形式》
講義ではエスパルスのトレーナーの編成や一日のお仕事の流れ、ケアの方法などについて学びました✏️
ここではエスパルスのメディカルチームの編成について少し
お話ししたいと思います！
エスパルスには柔整師さんが1人、鍼灸師が1人、鍼灸師と柔整師を持っている方が1人います‼︎
この3人の方にドクターやPTさん、フィジカルコーチなどを加えて10人で形成されているそうです😮
静岡学園高校のサッカー部でトレーナーをされていた加藤さんのお話ではプロのチームと高校やアマチュアの決定的な違いはトレーナーの人数の多さだそうです！
またjリーグのトレーナーでは鍼灸師のみを持っている方が30%、鍼灸師、柔整師のどちらも持っている方で80%を占めているというお話も聞けました🤔
《実技形式》
実際に足関節のテーピングとストレッチを学びました✏️
テーピングでは『サッカー巻き』と言われる巻き方を教わりました⚽️
サッカー巻きは踵骨を内側から外側に引っ張っるようにテーピングを巻き、そこからフィギアエイトを2周巻くというものでした。こちらはケガの予防、精神的な安心のために多くのサッカー選手が巻いているそうです！
ストレッチでは選手が試合前に行うパートナーストレッチを教えていただきました。このストレッチは下肢だけでなく股関節や肩甲骨など全身を伸ばし、1セット5分程度で構成されていました。
実際にストレッチを受けることができましたが、ものすごく痛かったです😭
それと同時にプロのアスリートがいかに身体に気を遣っているかということにも気づけました！
実技にプロのトレーナーの現場というものを見学してみて、仕事のやりがいや難しさを肌で体験することができ、ジズトレの私たちにとって大きな刺激となりました💪
改めてこのような貴重な体験させていただける環境を作ってくださる清水エスパルスの関係者の皆様、本当にありがとうございました🙏